Nyári nyitvatartási időszak

Nyitvatartási változás Rácvárosi úti irodánkban és Raktárunkban!

Nyári nyitvatartási időszak: 2017.06.05- 2017.08.31
Hétfő - Csütörtök: 7.30-14.30 -ig
Péntek: 7.30-12.00 -ig
Ha nyitva tartás alatt nem tudja adományát leadni raktárunkban, egyeztetés alapján a Dóri Házban leadható.
Egyeztetni: 06 72 / 526 - 658 telefonon.

Támpontok a nehézségekkel való megküzdéshez

3113.w-800.q100Mindenki a maga módján gyászol. Fogadjuk el saját magunk és családtagjaink érzéseit!

  • Engedjük magunkat szomorúnak lenni. A sírás nem a gyengeség jele!
  • Nincs jó vagy rossz gyász. Kövessük a szívünket és az érzéseinket. A sírástól a nevetésig, bármely érzelem ragad minket magával, próbáljuk meg elfogadni.
  • A férfiak és a nők gyásza sokszor elképzelhetetlenül különböző. Az anyák gyakran neheztelnek párjukra, mert úgy érzik „nem is gyászol igazán”, azért mert nem elég szomorú. Szintén konfliktushoz vezethet, ha úgy érzik, hogy a férfi nem hallgatja- vagy érti meg őket. Tartsuk szem előtt, hogy a férfiak inkább a tettek emberei! Gyászuk is jellemzően megoldásra törekvő aktivitásban, cselekvéses formában fejeződik ki.

Töltsük el ezt a napot úgy, ahogy nekünk és a családunknak leginkább megfelelő.

  • Ne akarjunk megfelelni mások elvárásainak.
  • Közösen tervezzük meg, hogyan szeretnénk tölteni a napot, akár másokkal együtt, akár egyedül.
  • Gondoljuk át, hogy a korábbi szokásaink közül, melyeket szeretnénk megtartani, elhagyni vagy átalakítani. Családunkkal közösen hozzunk létre új hagyományokat.
  • Fontos, hogy ha van gyermek a családban, őt is mindenképp vonjuk be a tervezésbe.
  • Biztosítsunk időt magunknak a pihenésre, legyen ez egy séta vagy egy forró fürdő.

Figyeljünk a gyászoló gyermekekre.

  • A testvérüket gyászoló gyermekek számára szüleikhez hasonlóan felkavaró és érzelmileg megterhelő ez az időszak, mégis gyakori, hogy kevesebb figyelmet szentelünk nekik. Ennek eredményeképp egyedül maradnak érzéseikkel és gondolataikkal, amelyeket szüleikkel sem osztanak meg, azért hogy ne tegyék őket még szomorúbbá.
  • Ne feledkezzünk meg róluk! Hallgassuk meg őket, a lehető leginkább nyitott és elfogadó hozzáállást biztosítva.
  • Mindenképp vonjuk be őket a tervezésbe és a Halottak napjának lebonyolításába.

Kérjünk támogatást másoktól.

  • A fájdalom és a veszteség megosztása segíthet annak enyhítésében.
  • Tudassuk a körülöttünk lévőkkel, hogy szeretnénk-e az elhunytról beszélgetni.
  • Sokszor az emberek segíteni szeretnének, de nem tudják hogyan. Mondjuk el konkrétan, hogy mire van szükségünk.


Gondozzuk az emlékeinket.

  • 3102.w-800.q100Az emlékek felidézése, bár sokszor inkább fájdalmasnak és nemkívánatosnak tűnhet, segíti a gyász feldolgozását. A gyász idején a jóleső emlékezéshez való eljutás hosszú folyamat. Sokan kezdetben nem is akarnak emlékezni, blokkolják az emlékeiket, mert annyira fáj, hogy képtelenek elviselni. Amikor mégis elkezdenek emlékezni, nem kronológiai sorrendben teszik azt. Sokszor csak bevillan egy kép, egy hang, valami apróság egy közös történetből… Az emlékezés során a veszteségérzet mellett az elhunythoz kötődő örömöt és szeretetet is felidézzük. Emlékeink a gyászfolyamatban erőforrásokká válhatnak, melyekre a későbbiekben támaszkodhatunk.

Néhány lehetőség az emlékeink őrzésére:

  • Beszéljünk a szeretett személyről, osszuk meg egymással az emlékeinket.
  • Nézegessünk családi fényképeket, közösen vagy akár magányosan.
  • Gyújtsunk meg egy speciális gyertyát az elhunyt személy emlékére.
  • Készítsünk képekből, rajzokból, dekorációból álló kollázst.
  • Hallgassunk zenét, amely nekünk vagy az elvesztett személynek sokat jelent, jelentett.

Ne veszítsük el a reményt!